boksen als teambuilding

Gratis boxingclinic voor bedrijven

Op 25 september a.s. organiseert Power of Boxing een GRATIS boxingclinic voor bedrijven: The Boxing Experience  Een leuke laagdrempelige sportieve boxingclinic van ca. 1,5 uur.  The Boxing Experience is een bijzondere vorm van boksen. Zonder fysiek contact, ideaal om je bedrijf én je medewerkers fit en actief te houden.  Je daagt jezelf uit, verlegt en bewaakt je grenzen op een sportieve, laagdrempelige manier. Een fantastische manier om actief en interactief bezig te zijn met jezelf en collega’s. Deze vorm van boksen is voor bedrijven op verschillende manieren in te zetten. Als actief onderdeel van een teamuitje of  teambuilding ter ondersteuning van de bekende ‘heidag’. Maar ook als weerbaarheidstraining of het actief fit houden van medewerkers.

Kom het op 25 september van 15.00 tot 17.00 uur bij Aloha in Wijk GRATIS meedoen. En ervaar zelf the Boxing Experience, neem collega’s mee en wij verzekeren je dat je een unieke ervaring hebt.  Je hoeft geen geoefend sporter te zijn, wij verzorgen al het benodigde materiaal. Het enige wat nodig is is makkelijk zittende kleding en enthousiasme voor een leuke sportieve middag.

Speciaal voor bedrijven

Wij organiseren deze clinic regelmatig in de (na)zomermaanden en op aanvraag op locatie. Op 25 september is de clinic gratis voor bedrijven om kunnen ervaren hoe het is. Enthousiast geworden? Meld je dan uiterlijk 14 september a.s. aan door een mailtje te sturen naar Kathelijne@powerofboxing.nl of via het contactformulier onder vermelding van ‘gratis boxing experience’

Boksen met je vader? Amanda doet het!

Boksen met je vader? Wie doet dat? Amanda, en ze deelt haar ervaring. Tijdens onze Boxing Experiences in Wijk aan Zee zijn ze er altijd, Amanda en haar vader. Vol enthousiasme doen ze telkens mee. Amanda traint ook één op één met Kathelijne. Soms traint haar vader dan ook mee. Wat weer heel anders dan één op één. Een mooi voorbeeld hoe je heel goed ook samen één van onze trainingen kan doen.

Voorheen deed Amanda aan kickboksen en yinyoga. Via de yogalessen kende ze Kathelijne al, een blessure maakte dat ze moest stoppen met kickboksen. De bokstrainingen van Power of Boxing maken dat ze nog steeds kon blijven boksen.

Boksen met je vader

boksen met je vader

Amanda en haar vader tijdens de Boxing Experience

Volgens mij ben ik één van de weinige ben die kan zeggen dat ik samen met mijn vader (van 70 jaar) aan boksen doe, iets waar ik heel trots op ben. Hij is misschien 70 maar dit merk je totaal niet tijdens de trainingen, wij zijn vaak gewaagd aan elkaar. Naast dit motiveren wij elkaar tijdens de trainingen en dit is heel fijn. Het is niet alleen leuk om te boksen voor onze vader-dochter band, maar het is ook een manier om een zware periode te verwerken. Vorige jaar is mijn moeder aangereden terwijl zij op de fiets reed. Hierdoor is ze blijvend invalide geworden. Je leven staat ineens op zijn kop. Er gebeuren zoveel dingen waar je geen controle over hebt. Dit leverde veel stress, onrust en slapeloze nachten op.

Focussen en de hele wereld weer aan kunnen

Het boksen met Kathelijne helpt bij het verwerken van emoties, bewuste emoties maar tijdens de trainingen komen ook emoties naar boven die onbewust in je lijf zitten, opgekropte emoties. Tijdens het boksen leer je te focussen, na een boxingsessie is deze focus een stuk gegroeid en heb ik het gevoel alsof ik de hele wereld weer aankan. Ik merk tijdens het boksen hoe sterk je mindset is en hoe erg van invloed deze kan zijn.

Als ik bij een oefening de stoten hardop tel dan merk ik heel snel hoe moe ik ben. Terwijl als ik mij richt op het geluid van de muziek in de sportschool, of het geluid van de golven als wij op het strand trainen, dan merk ik dat ik veel langer kan door gaan met het maken van stoten. Soms is er een stemmetje in je hoofd die zegt; Je kan niet meer, stop maar. Maar ik heb zeker in het boksen gemerkt dat als je hier niet aan toe geeft en je doorgaat, dat je een heel hoop meer kan bereiken als je zelf denkt wat je kan.

Heb jij ook het idee dat je stopt omdat je denkt dat je niet meer kan? Wil jij ook ervaren hoe je met boksen weer focus kan krijgen, op een leuke sportieve manier? Maak ook een afspraak voor een leuke workout.

Boxing Experience; een boksworkshop voor iedereen!

Ook in 2018 gaan we door met de Boxing Experience! Op zondag 21 januari organiseren we weer een gezellige boksworkshop voor iedereen. Dé clinic om op een laagdrempelige manier kennis te maken met boksen. Wil je op een leuke manier iets aan je conditie doen? Doe mee!

boksworkshop in januari door power of boxing

Nog nooit gebokst? Je bent niet de enige tijdens deze clinics. Het is de perfecte manier om op een ontspannen manier kennis te maken met boksen. Je hoeft niet samen te komen we hebben voor ieder altijd een boksmaatje. Heb je al vaker meegedaan met onze clinic, dan weet je hoe leuk het is. Neem vooral iemand mee. Iedereen is welkom. Een leuke workout, waar je gegarandeerd uitgedaagd wordt, maar ook veel plezier hebt.

We beginnen met een korte warming-up waarbij we je meteen de basisstoten leren. Daarna gaan we in tweetallen om de beurt de techniek toepassen. Waarbij je ‘sparring’partner gebruikt maakt van zogenaamde ‘pads’. Je raakt elkaar dus niet. Kom je alleen, dan zorgen wij er voor dat jij een geschikte ‘sparring’partner krijgt. Na een workout van een uur doen we natuurlijk een coolingdown. Daarna is nog de mogelijkheid om met een kop koffie gezellig na te praten.

Ben je ook enthousiast geworden? Meld je nu meteen aan.

Meld je via het Facebook-evenement of stuur een e-mail via ons contactformulier. Maar wees er snel bij, de clinics zitten zo vol. Het evenement gaat altijd door, ongeacht het weer. We kunnen bij onze locatie ook binnen aan de slag. Kleed je in ieder geval goed op het weer met comfortabele kleding. Wij zorgen voor het materiaal om lekker te boksen en een flesje water.

Boxing Experience, een gezellige boksworkshop aan zee

Datum: 21 januari 2018
Tijd: 11.30 tot 13.00 uur
Locatie: Strandpaviljoen Aloha
Reyndersweg 2, Wijk aan Zee
Kosten: € 20 (incl materiaal en water)

Workshop boksen van the Boxing Experience

Ook in 2018 gaan we door met de Boxing Experience! Op zondag 21 januari organiseren we weer een gezellige boksworkshop voor iedereen. Dé clinic om op een laagdrempelige manier kennis te maken met boksen. Wil je op een leuke manier iets aan je conditie doen? Doe mee!

boksworkshop in januari door power of boxing

Nog nooit gebokst? Je bent niet de enige tijdens deze clinics. Het is de perfecte manier om op een ontspannen manier kennis te maken met boksen. Je hoeft niet samen te komen we hebben voor ieder altijd een boksmaatje. Heb je al vaker meegedaan met onze clinic, dan weet je hoe leuk het is. Neem vooral iemand mee. Iedereen is welkom. Een leuke workout, waar je gegarandeerd uitgedaagd wordt, maar ook veel plezier hebt.

We beginnen met een korte warming-up waarbij we je meteen de basisstoten leren. Daarna gaan we in tweetallen om de beurt de techniek toepassen. Waarbij je ‘sparring’partner gebruikt maakt van zogenaamde ‘pads’. Je raakt elkaar dus niet. Kom je alleen, dan zorgen wij er voor dat jij een geschikte ‘sparring’partner krijgt. Na een workout van een uur doen we natuurlijk een coolingdown. Daarna is nog de mogelijkheid om met een kop koffie gezellig na te praten.

Ben je ook enthousiast geworden? Meld je nu meteen aan.

Meld je via het Facebook-evenement of stuur een e-mail via ons contactformulier. Maar wees er snel bij, de clinics zitten zo vol. Het evenement gaat altijd door, ongeacht het weer. We kunnen bij onze locatie ook binnen aan de slag. Kleed je in ieder geval goed op het weer met comfortabele kleding. Wij zorgen voor het materiaal om lekker te boksen en een flesje water.

Boxing Experience, een gezellige boksworkshop aan zee

Datum: 21 januari 2018
Tijd: 11.30 tot 13.00 uur
Locatie: Strandpaviljoen Aloha
Reyndersweg 2, Wijk aan Zee
Kosten: € 20 (incl materiaal en water)